Uporaba kreme za sončenje je zelo pomembna za ohranjanje zdrave kože skozi vse leto in za zaščito pred škodljivimi UV-žarki, ki povzročajo kožnega raka in prezgodnje staranje. V tem članku bomo obravnavali naslednje teme:
-
Kdaj nanesti kremo za sončenje: Zakaj jo uporabljati vse leto?
-
Koliko časa pred izpostavljenostjo soncu je treba kremo nanesti?
-
Kako pravilno nanesti kremo za sončenje na obraz in telo?
-
Katera krema je najboljša za vsak tip kože, vključno z občutljivo?
-
Dodatni nasveti za nanašanje kreme za sončenje
Kdaj nanesti kremo za sončenje: Zakaj jo uporabljati skozi vse leto?
Veliko ljudi misli, da je kremo za sončenje treba uporabljati le poleti ali na plaži, vendar to ni res.
Zelo pomembno je, da vemo, kdaj nanesti kremo za sončenje, da se zaščitimo pred škodljivimi sončnimi žarki. Odgovor je preprost – vedno. Strokovnjaki priporočajo, da kremo za sončenje uporabljamo vsak dan, ne glede na vreme ali dejavnosti na prostem.
To, da ob oblačnem ali deževnem vremenu sončni žarki ne vplivajo na našo kožo, ker ne vidimo neposredne svetlobe, je zmotno prepričanje.
Kremo za sončenje je treba uporabljati vsak dan, ne glede na vremenske razmere. UV-žarki lahko prodrejo skozi oblake in celo skozi steklo – kar pomeni, da je vaša koža ogrožena tudi v avtomobilu ali pisarni.
V slabem vremenu več kot 80 % sončnih žarkov prodre skozi oblake in doseže našo kožo. Zato redna uporaba kreme za sončenje pomaga preprečevati predrakave spremembe, kožnega raka, prezgodnje staranje in pigmentne madeže.
Koliko časa pred izpostavljenostjo soncu nanesti kremo: Kemični in mineralni filtri
Kdaj uporabiti kremo s kemičnimi filtri?
Te kreme je treba nanesti najmanj 30 minut pred izpostavljenostjo soncu, da se aktivne sestavine absorbirajo v kožo in začnejo delovati. Zato ne zagotavljajo takojšnje zaščite. Kemične kreme vsebujejo organske spojine, ki absorbirajo UV-žarke in jih pretvorijo v toploto, ki se sprosti iz kože. Kremo je treba ponovno nanesti vsakih 2–3 ure.
Kreme s kemičnimi filtri niso priporočljive za ljudi z občutljivo kožo ali za otroke.
Kdaj uporabiti kremo z mineralnimi filtri?
Če uporabljate kremo z mineralnimi filtri, jo lahko nanesete tik pred odhodom na sonce, saj zagotavlja takojšnjo zaščito.
Mineralne kreme delujejo kot ogledalo – odbijajo sončne žarke. Ustvarijo zaščitno pregrado med soncem in kožo, ne da bi se škodljivi žarki absorbirali. Vsebujejo sestavine, kot sta cinkov oksid ali titanov dioksid.
Mineralne kreme so idealne za občutljivo kožo in ponujajo takojšnjo zaščito, zato so primerne za nanos tik pred sončenjem. Priporočamo ponovni nanos vsakih 2–3 ure.
Krema SPF50+ z lahkotno formulo
Kako nanesti kremo za sončenje na obraz in telo? Koliko je potrebujete?
Za optimalno zaščito je treba kremo za sončenje nanesti v zadostni količini in enakomerno na vse izpostavljene dele kože. Zelo pomembno je, da jo ponovno nanesete vsakih dve uri, še posebej, če ste na prostem, plavate ali se znojite.
Količina za obraz:
Priporočilo dermatologov: nanesite količino kreme vzdolž kazalca in sredinca ene roke in jo enakomerno razporedite po celem obrazu.
Količina za telo:
Za celotno telo potrebujete približno 30 mililitrov kreme – to je približno količina velikosti žogice za golf. Seveda je to povprečna vrednost, zato se ne omejujte. Poskrbite, da boste kremo nanesli na vse izpostavljene dele telesa.
Katera krema za sončenje je najboljša za vsak tip kože, vključno z občutljivo?
Oglejte si naravno kremo za vse tipe kože tukaj
Izbira kreme za sončenje mora ustrezati značilnostim posamezne kože. Za občutljivo kožo in otroke se priporočajo kreme z mineralnimi filtri, saj so nežne in redko povzročajo draženje ali alergije. Ne glede na tip kože je pomembno, da krema zagotavlja širokospektralno zaščito pred UVA in UVB žarki.
Vedno izberite izdelek z ustreznim SPF faktorjem, ki ustreza vašim potrebam in času izpostavljenosti soncu. SPF 30 ali več zagotavlja daljšo zaščito.
Odličen primer je SunKiss znamke InaEssentials. Lahkotna krema SPF50+ združuje naravne sestavine in mineralne filtre za celovito UVA in UVB zaščito, obenem pa krepi naravno bariero kože pred onesnaženjem. Primerna je za vse tipe kože, vlaži in ščiti brez belih sledi. Pakiranje: 100 ml.
Oglejte si najboljšo ponudbo s tem izdelkom tukaj
Dodatni nasveti za nanašanje kreme za sončenje
-
Pomembno ni samo kdaj, ampak tudi kam nanašate kremo. Ne pozabite na pogosto spregledane dele kot so ušesa, zatilje, roke in zgornji del stopal. Če imate redkejše lase, nanesite kremo tudi na lasišče ali nosite klobuk.
-
Kreme za sončenje ne uporabljajte pri dojenčkih mlajših od 6 mesecev.
-
Po prihodu domov in če se več ne boste izpostavljali soncu, kremo sperite z nežnimi čistilci, ki odstranijo ostanke in hkrati navlažijo kožo.
Vsakodnevna uporaba zadostne količine kreme za sončenje s širokospektralno zaščito je najboljši način za zaščito kože pred škodljivimi vplivi sonca ter za ohranjanje njenega zdravja in mladostnega videza dolga leta.
